ストレングスノート

こんにちは。
高橋カオリです。

この記事は、
・日々の生活のこまごましたことで一日が終わってしまう
・やらなきゃいけないことが多くていつも疲れている
・自分のやりたいことがなかなかできない
・自分のやりたいことがよく分からない
・自分の人生このままでいいんだろうか…
と思っている方にぜひ読んでいただきたい内容です。

最後に、Specialなお知らせもありますので、
ぜひお読みくださいね。

10月も後半！
今年も残り２ヶ月となりました。

どんな１年でしたか。
年初に描いた夢や目標は叶いましたか。

私の2023年は、地味ですが（笑）、
確かな成果を手にしてきました。

①ポジティブ心理学コーチ・コンサルタントの資格を取得

②８月に出雲大社及び出雲の様々な神社に参拝
（詳しい方にご案内していただき、とても貴重な体験をしました。不思議な体験も）

③昨年からの就労移行支援事業所の支援員としての仕事も重要なポジションになってきました

④宣伝をしていないのに、未だに占星術の問い合わせをいただいています
（ありがたいことです）

⑤ポジティブ心理学コーチング講座のアシスタントをしています

パッと見、華々しい成果ではないですが、
着実に成果を手にし、成長している感じがあり、
とても満足しています。
そして、今は、
来年春に立てた目標に向かって邁進しているところです。

いつも頑張って疲れていた

自分で言うのも何ですが、
割といつも頑張って、何かを達成したり、
仕事を頑張ったりしてきました。

でも、正直結構疲れていたし、
時にはイライラもしていました。

それは、
会社員の仕事を優先したり、
自分以外の誰かを優先したり、
タスクをこなすことに注力して
本当にやりたいことを後回しにしていたから。

でも、今は、望む未来を描いて、
自分が重要だと思うことを最優先に
取り組むことにしています。

自分を最優先にするのって、
簡単そうで案外難しい。

それを可能にしたのが、今日ご紹介する
ストレングスノート（手帳）なんです。

ストレングスノートとは？

ストレングスノートって
「何じゃらほい？」って思った方もいらっしゃると思うので、
簡単にご説明すると、
医学博士でポジティブ心理学者の
松村亜里先生が考案された手帳で、
下記のような特徴があります。

松村亜里先生のプロフィールは、
こちらからご覧ください
→★★★

ストレングスノートの特徴

● 手帳にはポジティブ心理学の豊富なエビデンスがベースとなったワークがたくさん掲載

●毎月１回松村亜里先生によるポジティブ心理学をベースにした動画セミナー付

● さらに、松村亜里先生主宰のNYライフバランス研究所の認定講師による振り返り会も毎月開催！

等、様々な特徴があります！

ポジティブ心理学と聞くと、
もしかしたら「ポジティブでいこうぜ！」という浮かれたイメージが
浮かぶ方もいらっしゃるかもしれませんが（以前の私）、
「幸せな人がなぜ幸せなのか」を研究し、
幸せになるための在り方、考え方、行動の仕方を体系化したのが、
ポジティブ心理学なのです！

ストレングスノートには、
このポジティブ心理学のエビデンスが
ぎっしり詰まっていて、
ワークに取り組む、実践することで、
「幸せを生きる」
「自分の望む夢を描く」
「夢を叶える」
ことが可能なのです！

私自身、年初には
しっかり夢や目標を描くことができなかったのですが、
今は、来年春に実現させたい目標を立て、逆算し、
それに向けてコツコツ動いています。

私はまだ夢を叶える途中ですが、
ポジティブ心理学講座の同期の受講生仲間には、
ストレングスノートを使って
夢をどんどん叶えている方々がたくさんいらっしゃいます。

ストレングスノートの魅力

正直、ストレングスノートは手帳ではあるのですが、
その魅力として、まず１つは、
ポジティブ心理学者松村亜里先生の動画講座が
付いていることが挙げられます。
現在、松村亜里先生の講座を受講しようと思うと、
何十万円とかかります。
それが、安価な値段で受けられます。

そして、２つ目の魅力は、振り返り会があること。
振り返り会で、他の方の意見を聞くことで、
視野が広がったり、自分もやってみよう！
という気持ちになります。

ポジティブ心理学のエッセンスが詰まった手帳と振り返り会を通して
今までとは違う世界、環境に身を置くことで、
「人生で本当にしたいことって何だろう？」
「自分の幸せって何だろう？」
ということに、大げさではなく
きっと気づくことができると思います。

私からのSpecialな特典

ストレングスノートは、11月1日（水）から一般発売されます。
昨年は一般発売後すぐに売り切れました。

今年も同様のことが予想されますが、
ポジティブ心理学コーチ・コンサルタント認定者の私は
認定者優先で購入させていただき、手元に数冊ほどあります。

もしご希望の方は、お譲りしますので、
私までおっしゃっていただければと思います。

そして、せっかく私から購入いただくので、
下記の3つの特典をお付けしようと思っています。

3つのSpecialな特典

①手帳を上手に使うためのフォローと今年１年の振り返り会（12月か1月初旬）

②LINEオープンチャットでのフォロー（質問等にも対応します！）

③来年半ばあたりに、強みのワークショップ開催（6月あたり）

上記３つの特典をお付けします♪

＊数に限りがあるので先着順でお受けいたします。

お申し込みは、公式LINEアカウントからお願いします。

ストレングスノート

価格：19,800円

含まれるもの

①手帳本体

・ポジティブ心理学をベースにしたワークが手帳初めと毎月
（強みのワーク、セルフコーチングシート等、盛りだくさんです！）

・四六サイズ、256ページの使いやすい手帳（1月始まり）

②毎月、松村亜里先生による約60分の動画セミナー

③毎月、認定コーチによる振り返り会

④高橋カオリの3つの特典

松村亜里先生による
ストレングスノートの詳細は、
こちらから　→　★★★

今年、国際コーチ連盟でも、ポジティブ心理学の重要性について初めて触れられました。
徐々に認知されてきたポジティブ心理学に触れ、自然とウェルビーイングが高まる「ストレングスノート」本当にお薦めです。

質問等も、公式LINEアカウントからお気軽にご質問ください。

数に限りがありますので、お早めにどうぞ♪

高橋カオリ